¿Quieres saber cómo lidiar con todo
sin padecer estrés laboral?
Como emprendedoras, muchas veces tenemos que hacer malabares con algunos temas: proveedores, clientes, lanzamientos de productos, diseño, marketing, finanzas y una lista larga de mas asuntos.
Y cuando llegamos a casa te encontrás con otras cuestiones cotidianas, es ahi que puede que aparezca en tu vida el temido estrés.
Todos los emprendedores que se dedican al sector ecommerce, se encuentran en la complicada actitud de compatibilizar negocios con vida personal.
¿Te pasa? ¡Tomá nota! Te dejamos algunos consejos
Es muy sencillo y a la vez efectivo. Decorá tu espacio con objetos que nos resulten simpáticos y familiares, como fotografías de amigos y familia, plantas, citas famosas o fondos de escritorio motivadores.
Todo eso te ayuda a generar más productividad en el día a día.
Te aconsejo realizar tus actividades bajo la regla de los 20 minutos: en lugar de cambiar de tareas de minuto en minuto, dedica una parte de los 20 minutos para una tarea y luego cambiar a otra.
Estamos ante una nueva generación de emprendedores que están enfocados con hacer meditación. Las personas que practican habitualmente la meditación reportan menos estrés al realizar múltiples tareas.
Hay investigaciones y evidencias que apoyan el hecho de que los que meditan están mejor preparados para lidiar con el estrés.
¡Debemos dormir al menos 8 horas!
Dependiendo de tu edad, las horas de sueño recomendadas puede ser entre 3 y 11 horas.
Pero pensá que si pasás demasiado tiempo sin la cantidad de hs adecuadas de sueño, terminarás con una fuerte caída en tu concentración, energía y vitalidad.
Construir una rutina de ejercicio diario puede ayudar para hacer frente a todo como propietario de un pequeño emprendimiento.
Por ejemplo, una tienda online propia.
¿SABÍAS QUÉ…?
El ejercicio hace maravillas gracias el bombeo de endorfinas al cuerpo humano. Hacen más feliz a las personas, impulsar la creatividad, mejora el sueño y ayuda a mantener la calma ante inconvenientes. Averigua si puedes encontrar maneras de construir actividades dentro de las tareas cotidianas.
Al tener tu propio negocio, es probable que día a día tomes innumerables decisiones.
✅ Los investigadores han observado que tenemos una cantidad limitada de recursos cognitivos a la hora de tomar decisiones. ¿Qué quiere decir esto? Que es mejor conservar éste en las cosas que son más importantes.
